Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 101.62g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Банан, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 9%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни. Lunch: Куриные Котлеты, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Сало, Сметана Домашняя, Сырники мои с рисовой мукой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курт, Арбуз, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|