Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 68.20g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Small Хлеб Бородинский Мини, President Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Juicy Томатный Сок, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|