Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 56.13g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Янтарь Сыр Колбасный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|