Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 46.04g | Carbs: 67.64g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Кубань-Вино Игристое Вино. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|