Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1826 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 92.89g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 샤인머스캣, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소, 더브레드블루 통밀식빵. Lunch: 라라코스트 감바스 오일 파스타, 핏제리아오 마르게리따 피자. Dinner: 장조림, 잡채, 밥. Snacks/Other: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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