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Dia 02/47 (pós e pré férias) - desafio rotina Whole30 Jantar: batata doce palha assada e frango com especiarias e leite de coco
View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1284 kcal
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Fat: 58.25g | Prot: 72.65g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Lunch: Azeitonas Verdes, Maçã Verde, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Frango Desfiado, Maionese, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Ovo de Codorna. Dinner: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Mexerica, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata. more...
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 Comments
que maravilha, parece estar delicioso. pode ensinar como faz a batata doce e o frango? obrigada
28 Sep 21 by member: DayMor
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As duas receitas são da Rita Lobo, estão no site www.panelinha.com.br
29 Sep 21 by member: Lu Breginski
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São ótimas! Faço a batata no processador na função ralador e depois que estão assadas você pode armazenar pra usar durante a semana
29 Sep 21 by member: Lu Breginski
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29 Sep 21 by member: DayMor
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