Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 161.54g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Мёд, Яйцо, Авида Творог 5%, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansares1258's Weight History
|