Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 78.54g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Цезарь", Жареное Яйцо, Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Конфета, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай, Ляховичок Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Пекарня Дражина Круассан Классический, Чай, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|