chenjessic1011's Journal, 29 Sep 21

低熱量的飲食，168的斷食，何時能打敗體重大魔王？
晚餐七點半結束。
這幾天168都很順利，但想吃甜點的腦波特別活躍！忍不住吃了1/4的國賓月餅......
期待大口吃餅的日子快回來！

51.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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696 kcal

Fat: 29.63g | Prot: 44.84g | Carbs: 62.39g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 光泉 晶典小品咖啡凍, 小白菜, 水煮蛋, 金針菇, 大成 雞腿排. Dinner: 崇華齋 小月餅, 光泉 無糖豆漿, 芭樂, 中華 嫩豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜. more...

1267 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...