Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 41.94g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Bio Max Йогурт Натуральный, Каждый День Арахис Необжаренный, Ярмарка Печенье Венское, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе. Dinner: Гречка Отварная, Ярмарка Печенье Венское, Сливочное Масло. Snacks/Other: Ярмарка Печенье Венское. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|