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빵먹고 증량
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1283 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 99.28g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리. Lunch: 고등어구이, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 밤고구마, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 토망고. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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ainideren's Weight History
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