Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 67.11g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кушай Суши и Пиццу Бизнес Ланч-1, Тирамису. Dinner: Помидоры, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|