Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 63.19g | Carbs: 37.80g.
Breakfast: Быстрая булочка из миндальной муки, Семга Слабосоленая, Салат Утренний, Омлет или Яичница. Lunch: Кокосовое Масло, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Паприкаш из курицы, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Маффины из миндальной муки с голубикой, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|