Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 97.63g | Carbs: 215.61g.
Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Вермишель, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Овощное Рагу, Курица Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|