robertabellofiore1's Journal, 30 Sep 21

ore 12
post colazione e acqua
42.6 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2021:
1814 kcal Fat: 75.71g | Prot: 102.71g | Carbs: 189.29g.   Breakfast: Crema di Pistacchio, Pistacchi, Kellogg's Coco Pops Palline, Nutella Nutella, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. Lunch: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Pesca, Pane Integrale, Eurospin Tagliata di Petto di Pollo , Grana Padano Grana Padano, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico , Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pesca, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rucola , Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: Conad Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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