Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 131.41g | Carbs: 134.83g.
Lunch: بطاطس, عيش بلدي عيش بلدي , سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, الطماطم, ثوم ثوم, بصل بصل. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بن البلد's Weight History
|