Marta Alarcón's Journal, 01 Oct 21

El pan de molde no es un mal alimento. O el pan en general. Solo depende cuanto comas; se sube de peso al sobrepasar las calorías diarias según actividad y metabolismo. No comiendo por si solo un alimento o varios alimentos te harán subir de peso solo porque los tacharon de malos .Ahora, dentro de los panes pueden haber unos mejores en cuanto a ingredientes y con menos químicos o conservantes. Mientras menos ingredientes, puede ser mucho más fácil de digerir para el organismo. Y mientras mayor contenido de fibra y algo de proteínas da menos hambre o ansiedad de comer exceso de pan 

Muchas gracias  

como lo hiciste?🥺 

A mi parecer, siempre es mucho mejor preparar los alimentos en casa. Así sabes con certeza qué ingredientes usaste y en qué cantidad. Además, te evitas el consumo de aditivos e ingredientes potencialmente nocivos. No sólo hay que considerar el aporte calórico (que podría ser equivalente). Tal como dijo Kari.senta, la cantidad de ingredientes puede ser un buen indicador de calidad (más ingredientes = más procesado = menos nutritivo). Yo preferiría tu pancito antes que cualquier pan de molde 😅✌ 

Gracias Paw33 tienes razón! Caosv lo que hice fue 1 huevo, 1 cucharada de polvo de hornear y 4 cucharadas de leche en polvo de la que te guste! (La receta decía 6 cucharadas pero le puse menos e igual funcionó)! Entonces añades todo y queda una masa como medio liquida! Esto lo pones en un molde para horno a 180 por 10 min o menos! Pero hay que estar pendiente porque se puede quemar rápido! Y listo es muy fácil y queda rico!