Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 96.75g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлеб Новый Бородинский. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи. Snacks/Other: Мир Здоровья Бананово-Клубничный Нектар с Мякотью. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|