Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2676 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 172.10g | Carbs: 270.76g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Сыр с Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Пятерочка Нектарин . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Яблоко Гала, Joly Woo Фо Бо. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Нектарин , Кексики куриные. Snacks/Other: Макдоналдс Шримп Ролл, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|