Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
142.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 172.46g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ашан Сырники из Творога, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Сыр. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Арла Сыр Натура Сливочный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|