Rosesribeiro's Journal, 01 Oct 21

Menos umas gramas pra conta. Eliminadas e não perdidas. Perdidas a gente acha. Eliminadas, não!

63.3 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

270 kcal

Fat: 8.56g | Prot: 11.23g | Carbs: 39.25g.   Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão, Ovo Mal Cozido. more...

2089 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 20 minutes. more...