@jeffersonsantos_bss's Journal, 01 Oct 21


View Diet Calendar, 01 October 2021:
1979 kcal Fat: 38.57g | Prot: 100.36g | Carbs: 315.65g.   Breakfast: Hortifruti Chuchu, Hortifruti Quiabo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Hortifruti Batata Doce Cozida . Lunch: Bauducco Torrada Levemente Doce, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana. Dinner: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Oreo Oreo (3), Hortifruti Agrião, Egg White , Liv Up Brócolis no Vapor, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Pipoca Premium, Guaracamp Guaraná Natural, Vitória Uva, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Maçã. more...
1000 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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