Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1605 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 143.55g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피. Lunch: 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 설공 얌희 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal, 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 굽네치킨 고추바사삭, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Other: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ainideren's Weight History
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