Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1766 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 61.04g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: 플라하반 점보오트밀, 볼제너뮬러 유기농 오트 크런치, 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 계란후라이 (지방없이), CJ 더건강한 샌드위치햄, 더브레드블루 통밀식빵, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈. Dinner: 돼지고기볶음, 이츠키 나폴리탄 파스타, 레드 식사용 와인, 소세지, 감자 튀김, CJ 헛개 컨디션. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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