Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 99.37g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Favorit Сыр Сулугуни, Гречка со свининой, Пятерочка Помидоры. Dinner: Лента Яблоко, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Магнит Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|