Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 101.39g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сыр Голландский, Славянские Традиции Творог 2%, Яйцо. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Местное Известное Арахисовая Паста с Мёдом , Мёд, 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Other: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Куриный Рулет, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|