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어제 고추바사삭 먹음
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51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1326 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 101.84g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스, 계피. Lunch: 미주라 돌체센자 콘플레이크, 아몬드, 냉동 산딸기, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 설공 얌희 키토 알룰로스, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Quaker Oatmeal. Dinner: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 로엘 히비스커스 곤약젤리, 토망고 토망고, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Other: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 삼립 꿀호떡 (57g), 크라운 빅파이, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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