Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
141.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2689 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 154.02g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебец, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Омлет или Яичница, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сицилия Пицца по-Деревенски, Обычное Пиво. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|