ViVi.1104's Journal, 03 Oct 21

Wiii selamat kaa. Berat awalnya sama kaya aku sekarang, semoga aku juga bisa nyusul kaya kaka💪🏻💪🏻 

HUAAA THIS IS IMPRESSIVE🥺🥺😻😻😻🌷🌷 kakakk hebatt bngttsjakwlwp 

Proud of u sisteur 

Selamat ya kak.. sudah mencapai ideal..  

spill baju kak🤣 

selamaatt kakaaa♥️ semoga kubisa cepet2 nyusul yah😍😍 

aaa bb awalnya sama kak. semoga bisa ke 65 amiin 

Keren banget 

mau tnya dong, kulit atau badan berasa kendur apa ga y? 

kulitnya piye mbak? saya dulu turun 8 kg aja kulit lengan ngoyor ngoyor😭 

program herbalife yaa 

Tb aku 160cm kak. So pasti ga cuma defisit, olahraga juga 6x seminggu (2x cardio sisanya latihan otot). Kulitnya sih wajar yaa tp ga terlalu gelambir sih kak itulah fungsinya menaikkan masa otot (latihan beban). NONONOOO! GA HERBALIFE²an hahaha.. Udah punya trust issue, aku personally dri pda beli produk" sprti itu lebih baik untuk beli susu telur & protein" lainnya.. Apa lagi kalo harga produk tsb trgolong mahal u/ kantong pelajar kya akuu.. Wkwk. Aku pure defisit & olahraga aja kok.. 😊😊 Olahraga aja aku cuma home workout & nabung buat beli alat"nya sendiri (dumbell resistance bannd dll) 

kerennnn, masih makan nasi gak kak selama defkal?  

Semangat yang lain. Jangan patah semangat. Kalo kalian enjoy asli ga berasa. Diet yg sehat adalah diet yg bahagia, kalian enjoy jalaninnya ga merasa tertekan. Terus maju, terus kerjakan apa yg sudah kalian mulai, jangan mundur karna hal" sepele, sesekali break u/ apresiasi diri sendiri gpp, tp jangan keterusan. Ingat apa yg jd tujuan kaliaan.. Semangat semuanya kalo aku bisa kalian jelas pasti bisa & semua itu butuh proses ga instan. Gudluck ya semangat dietnyaa 😊😊❤❤ 

Aku masih makan nasi kok kak, nasi putih masih makan. Biasanya selama diet aku ganti ke nasi merah & konsumsi oatmeal, tapi kalo lagi ga ada yaa nasi putih gaslah.. Wkwkwk... Nasi putih ga ada salah apa" kok. Aku pilih nasi merah & oatmeal karna seratnya aja lebih tinggi dibanding nasi putih bukan karna kalori dsb... 

kakak beli alat² olgar di mana,spill toko nya dong klo itu kakak belinya di toko online 

wah sama.....pejuang diet tanpa produk2 juga. bener banget, klo diimbangin sm olahraga n naikin otot gk akan takut ngegelambir. aq 164cm/61kg. udah turun 16kg. baca storymu, jadi nambahin semangat buat turun 4kg n ngecilin waist 5cm lagi. inspiratif....semangat n tetap komitmen sis... 

wagelaseh ini mah panutan🤩🥰 

keren kak sumpah 👌 

kerennnn 😍😍😍😍 makasih ya udah mau share, semoga aku bisa sekuat dan sehebat kamu!!