esraa yasser 1994's Journal, 03 Oct 21

انا النهارده كنت ناويه اعمل يوم تنضيف بس اكلت ٢ تفاحه و ٤ خيار و شربت قهوه بربع كوباية لبن نص دسم ..و قفلت ع كده ..اليوم كده ينفع ولا فيه غلط🤷‍♀️

View Diet Calendar, 03 October 2021:
377 kcal Fat: 6.54g | Prot: 12.32g | Carbs: 75.22g.   Breakfast: التفاح, التفاح. Lunch: خيار خيار. Snacks/Other: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...

7 Supporters    Support   

Comments 
اعتقد يوم تنظيف المعدة مينفعش فيه كافيين لا شاي ولا قهوة  
03 Oct 21 by member: SaHar M Ali
ايوه فعلا بس مقدرتش ماخدش قهوه 😞 
03 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
انا اكلت كمان ٣ بيضات مسلوقين 😂😂كنت هموت م الهبوط  
03 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
مش مشكله انا مكنتش عايزه يوم تنضيف اوي يعني بس معدتي كانت وجعاني و قولت اريحها م الاكل خالص مأكلتش غير تفاح و خيار و بيض مسلوق و قهوه باللبن بس  
03 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
مرحبا بس ممكن اعرف ازاي التنظيف الطىيقة؟؟  
04 Oct 21 by member: slfea
الطريقة؟  
04 Oct 21 by member: slfea
المفروض يوم التنضيف يكون فاكهة و خضار و ميه بس  
08 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
و زبادي معاهم صح 
08 Oct 21 by member: esraa yasser 1994

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esraa yasser 1994's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.