matheu12's Journal, 03 Oct 21

Estou com muita vergonha de fazer esse antes e depois, pois acho que não mudei nada. Mas vou fazer só para ver se consigo inspirar quem está pensando em desistir de perseguir seus objetivos. Não desistam. Perdi 38kg em casa e comendo coisas simples.

View Diet Calendar, 03 October 2021:
1159 kcal Fat: 36.30g | Prot: 115.58g | Carbs: 86.91g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Leite. Lunch: Leite, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho, Tapioca. Dinner: Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. more...

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Comments 
🤘🏻👏🏻👏🏻 Parabéns! 
03 Oct 21 by member: klarissafraga
Obrigado 
03 Oct 21 by member: matheu12
Agradeço a Deus por ter me dado determinação  
03 Oct 21 by member: matheu12
Nossa, achei que mudou muito, parabéns pelos resultados incríveis 👏🏽 
03 Oct 21 by member: prielima
Parabéns, eu sei que não é fácil e sei como é olhar e pensar que não mudou nada, mas mudou sim parabéns. 
03 Oct 21 by member: Michele_23
UAUUUUUU PARABÉNS RAPAZ MAS PARABÉNS MESMO!!!! 
03 Oct 21 by member: lalais02
Arrasou!!! não devemos ter vergonha do processo, todos nos temos um antes e um depois! parabéns, você merece!!! diferença nítida 
03 Oct 21 by member: Letmendess
Que isso, hein? Meus parabéns 👏🏻👏🏻💪🏻🔝🍾🥂 
03 Oct 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
Obrigado pessoal. Vocês são incríveis. Deus os abençoe  
03 Oct 21 by member: matheu12
Continue, vai valer a pena! 
03 Oct 21 by member: Farnny
mandou bem demais, irmão!  
03 Oct 21 by member: VieiraMatheus
arrasou muuuuito! 
03 Oct 21 by member: Gabrielaolivalm
como assim não mudou nada? kkkk outra pessoa. fez musculação? 
03 Oct 21 by member: phmr99
parabéns  
03 Oct 21 by member: Luperciafrancesco
Parabéns  
03 Oct 21 by member: teachergeisa
Parabéns! Só na dieta? 
03 Oct 21 by member: panufeeg
Mudou e muito parabéns 👏 
03 Oct 21 by member: josianefalcao
Parabéns!! São essas histórias que me fazem passar pelo processo de emagrecimento feliz, com a certeza de que dará sim resultado. 
03 Oct 21 by member: alice.silva.eventos
Você mudou muito!!! Será que você está com distorção de imagem? Procure um psicólogo.. ele ajuda a tratar isso! Mas parabéns pela determinação. Me inspirou! 
03 Oct 21 by member: BrunaMurini
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
03 Oct 21 by member: Isabella Penza

     
 

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