matheu12's Journal, 03 Oct 21

Estou com muita vergonha de fazer esse antes e depois, pois acho que não mudei nada. Mas vou fazer só para ver se consigo inspirar quem está pensando em desistir de perseguir seus objetivos. Não desistam. Perdi 38kg em casa e comendo coisas simples.

View Diet Calendar, 03 October 2021:
1159 kcal Fat: 36.30g | Prot: 115.58g | Carbs: 86.91g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Leite. Lunch: Leite, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho, Tapioca. Dinner: Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. more...

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Comments 
Parabéns!👏👏👏👏👏 
04 Oct 21 by member: M1LTON JR
Como assim vc acha que não mudou nada? Mudou do vinho pra água 😛... Não se exija tanto, se parabenize, merecemos ser mimados por nós mesmos. Fique feliz e parabéns 
04 Oct 21 by member: camila.adv.lago
Parabéns!! 
04 Oct 21 by member: rosanaslv
Misericórdia, se vc acha que não mudou o problema não é nem com a balança nem com o espelho e sim com a forma como vc se vê  
04 Oct 21 by member: Tamara Dambros
tá show👏👏👏👏 
04 Oct 21 by member: gisele india
parabéns vc está totalmente diferente 👏👏👏 continue 
04 Oct 21 by member: renatafaria28
Parabéns, mudou muito. 
04 Oct 21 by member: Ocaci
parabéns... mudou sim amado! 👏👏👏👏👏👏👏👏 
04 Oct 21 by member: nanda_maggali
Mudou sim, parabens !!! 
04 Oct 21 by member: Angela.oliv
Mudou muito!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Bora continuar 😎👊🏻 
04 Oct 21 by member: marcysp
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
04 Oct 21 by member: Bianca Aguila
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
04 Oct 21 by member: daianemarchini
Muito bem! Vc está ótimo! E pelo jeito vai ficar melhor ainda.👏👏👏 
04 Oct 21 by member: Elisaleal
Meus parabéns meu caro, que transformação! 
04 Oct 21 by member: Luke Skywalkerr
Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 🤜🏽🤛🏽 
04 Oct 21 by member: Ketrin Oliveira
Parabéns pela conquista! 👏👏👏👏👏 
04 Oct 21 by member: lucianavmoreira8
Meus Parabéns arrasou  
04 Oct 21 by member: raianecristina495
Você emagreceu muito rápido 
04 Oct 21 by member: Biondani
Matheu, vc só tem do que se orgulhar. Parabéns pela conquista. continue na direção do seu objetivo.  
04 Oct 21 by member: Deinhagomes
parabéns 👏👏, fez algum exercício?  
04 Oct 21 by member: Dislaine Nunes 97

     
 

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