Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 74.90g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Магнит Яйцо Варёное, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Овсяная Каша на Воде, Вода. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта, Першинский Сметана 15%, Государь Харчо с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|