Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 67.53g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Хлебозавод 7 Булка Городская, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Mars M&Ms, Хлебозавод 7 Булка Городская, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Кофе Латте, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные (как Сырники), Плов с Куриным Филе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|