Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 91.36g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Сыр, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Джем Абрикосовый, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%, Maar Ядра Арахиса. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|