Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 48.52g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Савушкин Молоко 2,5%, Местное Известное Арахисовая Паста с Мёдом , Овсянка Экстра 3. Lunch: Виталад Батончик PROTEIN Шоколад, Good Fruit Батончик Курага Чернослив , Евроопт Набор Роллов "Такаси", Савушкин Молоко 2,5%. Dinner: Молодечненский Мк Сосиски Карапузики, Полендвица, Брест-Литовск Сметана 15%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|