Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 107.24g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Семена Льна, Жимолость, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Греческий Салат, Сыр Сулугуни, Куриная Отбивная. Dinner: Салат Зимний, Ржаной Хлеб, Гороховое Пюре, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пышка, Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Дыня. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|