وجبه حوالي 500 سعر او اقل كمان ..
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 118.07g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: خيار خيار, طماطم طماطم, بطاطا بطاطا , Rich Bake Brown Toast , Boiled Egg. Lunch: بصل بصل, طماطم طماطم, خيار خيار, خبز توست اسمر, Mo. Shoman برجر بيتي. Snacks/Other: بطاطا بطاطا , Herbal Tea, Apple. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
تمارين خفيفه - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah_Hanfy's Weight History
|