Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 98.22g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Помидоры, Свекольный суп с говядиной в скороварке. Dinner: Горбуша соленая, Лента Яблоко, Млада Молоко 2,5%, Лента Дыня, Джаганнат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: ЯНТА Биойогурт, Окей Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Лента Дыня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|