MelQhS's Journal, 05 Oct 21

89.9 kg - 67.2 kg
Poco a poco se han alejado mis ataques de pánico, estoy muy feliz❤️
Tiempo al tiempo 🌈🌸

View Diet Calendar, 05 October 2021:
1871 kcal Fat: 52.72g | Prot: 119.56g | Carbs: 237.42g.   Breakfast: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Hill Country Fare Jarabe Sabor Maple sin Azúcar , Plátano, Morama Crema de Almendra. Lunch: Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos, Plátano. Dinner: Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Other: Papayas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. more...

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Comments 
LO GANADO....💪. GANADO. 👍🍀 
05 Oct 21 by member: DANTE HDZ
¿Cuánto tiempo te ha tomado llegar a ese peso? 
05 Oct 21 by member: edgarHdez
Me tomó ya casi 8 meses jajaja😅 💪🏼💪🏼Pues ahí humildemente jajaja gracias 💯  
05 Oct 21 by member: MelQhS
te vez muy bien saludos 
05 Oct 21 by member: yane1985
cuántas calorías consumes al día ? 
05 Oct 21 by member: eunisechacon30
Muchas felicidades!. Ese cuerpo se bien trabajado  
05 Oct 21 by member: miargogo
Muchas felicidades, es de admirarse ❤️❤️👋👋 
05 Oct 21 by member: SV YURITZIT
Buenas tardes. Excelente trabajo. Me puedes compartir tu rutina de ejercicio? Gracias  
05 Oct 21 by member: jfcontrerasr
Muchas Felicidades 
05 Oct 21 by member: Faroukema26
Sigue esforzándote. Es de admirarse 
05 Oct 21 by member: Faroukema26
felicidades!!!!!, mucho éxito 🙌  
05 Oct 21 by member: Valixu
ejercicio o solo dieta? 
05 Oct 21 by member: orlandoga
Súper bien, felicidades !! 💫 
05 Oct 21 by member: sandwichs
Felicidades por tu esfuerzo, a valido la pena 👍 
06 Oct 21 by member: ruthmerit
Wow felicidades, eres inspiración 🙌🏽 
06 Oct 21 by member: analuisaavila141196
Woow rejuveneciste completamente 
06 Oct 21 by member: alondra6
Felicidades 
06 Oct 21 by member: dandgqro
No solo redujiste tallas, también años!! bravo! 
06 Oct 21 by member: Aramisa9
felicidades, aparte de perder peso te ves más joven 
06 Oct 21 by member: blanquita73
wow!!! en cuanto tiempo has perdido peso? te ves joven y bella!! saludos  
06 Oct 21 by member: audrynam

     
 

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