Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 78.57g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Царь Геркулес, Рахат Казахстанский Шоколад, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|