|
Uma receita gostosa de omelete, corte em rodelas uns 2 tomates conforme sua frigideira e quem irá comer com vc, faça um omelete e coloque os temperos que vc gosta e reserve tb umas 3 fatias de mussarela, com a frigideira quente pegue os tomates em rodelas e de uma passadinha nós dois lados, jogue o omelete batido por cima dos tomates, coloque as fatias ou a mussarella ralada por cima do omelete, jogue um pouco de orégano e um fio de azeite e tampe a frigideira sempre em fogo baixo para que os tomates ñ queime, e deixe o Onete cozinhar, faça uma saladinha e bom apetite!!! é muito gostosa essa receita é vcs poderão mudar o tomate para legumes. verduras😘
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
714 kcal
|
Fat: 17.83g | Prot: 54.06g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Estrogonofe de Frango, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Mamão. more...
|
|