Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 69.62g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Молоко, Банан, Сушеные Яблоки, Гречка, Витапром Мослецитин, Вологодское Льняное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Свинина Отварная. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|