Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 45.54g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Славянские Традиции Сметана 15%, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлебец Белковый Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Драники. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Гроднохлебпром Хлебец Белковый Отрубной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|