Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 73.74g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Березка Сыр Тильзитер 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Виталюр Хурма, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Березка Сыр Тильзитер 45%, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Красный Пищевик Арахис в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|