Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 115.60g | Carbs: 65.95g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Lunch: Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Чечевица Вареная. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Салат из Капусты и Огурца, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|