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2021/10/7 ☀️ 早餐：藍莓蜂蜜優格 ☀️ 午餐：鮪魚玉米洋蔥蛋沙發、豬肉空心菜 🌙 晚餐：煙燻雞胸、巧克力吐司、握沙拉 🏃🏼♀️ 運動：室內腳踏車30分 🍔 熱量：1100
View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1094 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 82.69g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪. Lunch: 桂冠 美乃滋, 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 洋蔥, 煮熟的雞蛋白, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 遠洋牌 鮪魚片 水煮, 全聯 梅花肉. Dinner: 全家 青檸烤雞握沙拉, 21Plus 桃木燻雞胸. Snacks/Other: 養樂多 養樂多. more...
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 Comments
07 Oct 21 by member: youlife
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07 Oct 21 by member: yin殷
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07 Oct 21 by member: yin殷
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07 Oct 21 by member: s77497749
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07 Oct 21 by member: 火鍋小姊姊
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07 Oct 21 by member: yin殷
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07 Oct 21 by member: 尼歐NEO
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07 Oct 21 by member: 尼歐NEO
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太厲害了，可以維持這麼低的熱量攝取
我一天都吃你兩天的量
11 Oct 21 by member: c.w.chen
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時高時低 高都高很多
導致我現在體重持續上升⬆️⬆️😨
11 Oct 21 by member: yin殷
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