Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 137.65g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пп Куриные Котлеты, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоки Гала. Dinner: Персона Джем Клубника, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Командор Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suslik4111's Weight History
|