Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 81.09g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Сливочное Масло, НБХЗ Батон Нарезной Молочный, Семга Отварная, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Dinner: НБХЗ Батон Нарезной Молочный, Аквамарин Толстолобик в Томатном Соусе, АТБ Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Конфеты Прометей, Бисквит Шоколад Конфеты Прометей, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|