Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 67.44g | Carbs: 261.35g.
Breakfast: Финик, Чай, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Вода. Lunch: Пахлава, Чай с Молоком, Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, JLC Творог Сладкий 20%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hochland Сыр Творожный, Snickers Snickers , Чай, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чай с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|